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Mein Essensplan

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7 Tage

14 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 7-tägiger Essensplan mit 14 Mahlzeiten, darunter Würzige Limetten-Grillspieße mit Garnelen, Gewürzte Mediterrane Kartoffelpfanne, Knoblauch-Balsamico-Glasierte Champignons

Tag 1

Würzige Limetten-Grillspieße mit Garnelen

Würzige Limetten-Grillspieße mit Garnelen

4 Portionen
Gewürzte Mediterrane Kartoffelpfanne

Gewürzte Mediterrane Kartoffelpfanne

null Portionen

Tag 2

Knoblauch-Balsamico-Glasierte Champignons

Knoblauch-Balsamico-Glasierte Champignons

null Portionen
Einfache Shakshuka mit Kichererbsen

Einfache Shakshuka mit Kichererbsen

4 Portionen

Tag 3

Honig-Soja-glasiertes Thunfischsteaks

Honig-Soja-glasiertes Thunfischsteaks

null Portionen
Würzige Gegrillte Gemüse-Mischung

Würzige Gegrillte Gemüse-Mischung

null Portionen

Tag 4

Herzhafte grüne Bohnen und Kartoffeln in Kräuter-Tomatensauce

Herzhafte grüne Bohnen und Kartoffeln in Kräuter-Tomatensauce

null Portionen
Gewürztes Zucchini-Curry-Delight

Gewürztes Zucchini-Curry-Delight

4 Portionen

Tag 5

Zitronen-Kräuter gebackener Lachs

Zitronen-Kräuter gebackener Lachs

4 Portionen
Herzhafter Schwarzbohnen- und Tomatensuppe

Herzhafter Schwarzbohnen- und Tomatensuppe

4 Portionen

Tag 6

Honig-Miso Glasierter Lachs

Honig-Miso Glasierter Lachs

4 Portionen
Gerösteter Kabeljau mit mediterranen Gemüse und Mandeln

Gerösteter Kabeljau mit mediterranen Gemüse und Mandeln

null Portionen

Tag 7

Herzhafte Gemüsesuppe

Herzhafte Gemüsesuppe

null Portionen
Würziges Thai-Hühnchen-Delight

Würziges Thai-Hühnchen-Delight

null Portionen
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