Una soluzione semplice ed efficace fatta in casa per il lavaggio nasale per aiutare a liberare i seni nasali e migliorare la respirazione.
Unisci acqua distillata, sale e bicarbonato di sodio in una ciotola.
Assicurati che l'acqua sia tiepida per un lavaggio più confortevole.
Riempi la siringa a bulbo con la soluzione preparata.
Stringi delicatamente la siringa a bulbo per evitare fuoriuscite.
Stai sopra un lavandino, inclina leggermente la testa e spruzza delicatamente la soluzione in una narice.
Lascia che la soluzione fluisca attraverso l'altra narice o la bocca.
Ripeti il processo con l'altra narice.
Respira attraverso la bocca durante il lavaggio per maggiore comfort.
Smaltisci eventuali soluzioni avanzate e pulisci accuratamente gli utensili.
Usa acqua calda e sapone per pulire gli utensili e garantire l'igiene.
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