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Mein Essensplan

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5 Tage

8 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 5-tägiger Essensplan mit 8 Mahlzeiten, darunter Überbackene Tomaten-Artischocken-Mischung, Herzhafte Süßkartoffel-Reis-Küchlein, Käse-Hasselback-Kartoffelauflauf

Tag 1

Überbackene Tomaten-Artischocken-Mischung

Überbackene Tomaten-Artischocken-Mischung

4 Portionen
Herzhafte Süßkartoffel-Reis-Küchlein

Herzhafte Süßkartoffel-Reis-Küchlein

4 Portionen

Tag 2

Käse-Hasselback-Kartoffelauflauf

Käse-Hasselback-Kartoffelauflauf

6 Portionen
Pochierter Kabeljau in Tomatensoße

Pochierter Kabeljau in Tomatensoße

2 Portionen

Tag 3

Herzhafter Dill- und Zwiebel-Buttermilch-Laib

Herzhafter Dill- und Zwiebel-Buttermilch-Laib

12 Portionen
Würziger Thai-Nudelsalat

Würziger Thai-Nudelsalat

4 Portionen

Tag 4

Pochierter Kabeljau in Tomatensoße

Pochierter Kabeljau in Tomatensoße

2 Portionen
Mediterraner Linsen- und Couscous-Genuss

Mediterraner Linsen- und Couscous-Genuss

4 Portionen

Tag 5

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