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Mein Essensplan

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5 Tage

5 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 5-tägiger Essensplan mit 5 Mahlzeiten, darunter Mediterrane Thunfisch-Tahini-Wraps, Goldene Grünkohl- und Kartoffelpfanne, Cremiger Brokkoli-Käse-Nudelauflauf

Tag 1

Mediterrane Thunfisch-Tahini-Wraps

Mediterrane Thunfisch-Tahini-Wraps

4 Portionen

Tag 2

Goldene Grünkohl- und Kartoffelpfanne

Goldene Grünkohl- und Kartoffelpfanne

4 Portionen

Tag 3

Cremiger Brokkoli-Käse-Nudelauflauf

Cremiger Brokkoli-Käse-Nudelauflauf

4 Portionen

Tag 4

Glasiertes gegrilltes Kabeljau mit Zitrus-Soja-Marinade

Glasiertes gegrilltes Kabeljau mit Zitrus-Soja-Marinade

4 Portionen

Tag 5

Goldene knusprige Fischfilets mit einem Twist

Goldene knusprige Fischfilets mit einem Twist

4 Portionen
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