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Essensplan 2025-09

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U
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7 Tage

21 Mahlzeiten

Essensplan 2025-09: 7-tägiger Essensplan mit 21 Mahlzeiten, darunter Würzige Gegrillte Garnelenspieße, Herzhafter Knoblauch-infused Brisket, Tomate Mozzarella Soße

Tag 1

Würzige Gegrillte Garnelenspieße

Würzige Gegrillte Garnelenspieße

4 Portionen
Herzhafter Knoblauch-infused Brisket

Herzhafter Knoblauch-infused Brisket

6 Portionen
Tomate Mozzarella Soße

Tomate Mozzarella Soße

4 Portionen

Tag 2

Garnelen-Ei-Reis-Suppe mit Spinat

Garnelen-Ei-Reis-Suppe mit Spinat

4 Portionen
Tropisches Gegrilltes Hähnchen mit Würziger Mango-Glasur

Tropisches Gegrilltes Hähnchen mit Würziger Mango-Glasur

4 Portionen
Schokoladen-Erdnussbutter-Crispy-Riegel

Schokoladen-Erdnussbutter-Crispy-Riegel

12 Portionen

Tag 3

Würzige Gegrillte Garnelenspieße

Würzige Gegrillte Garnelenspieße

4 Portionen
Geschmortes Sauerkraut mit Äpfeln und Zwiebeln

Geschmortes Sauerkraut mit Äpfeln und Zwiebeln

4 Portionen
Kräuter-Parmesan-Reis

Kräuter-Parmesan-Reis

4 Portionen

Tag 4

Zesty Citrus Carne Asada Marinade

Zesty Citrus Carne Asada Marinade

4 Portionen
Herzhafter Pilzeintopf mit Thymian

Herzhafter Pilzeintopf mit Thymian

4 Portionen
Herzhafter Hähnchen- und Gemüseauflauf

Herzhafter Hähnchen- und Gemüseauflauf

4 Portionen

Tag 5

Frische vietnamesische Sommerrollen

Frische vietnamesische Sommerrollen

4 Portionen
Herzhafte langsam gegarte BBQ-Rippchen

Herzhafte langsam gegarte BBQ-Rippchen

4 Portionen
Bananen-Schokoladenstückchen-Scones

Bananen-Schokoladenstückchen-Scones

8 Portionen

Tag 6

Herzhafte Miso-Suppe mit Tofu und Pilzen

Herzhafte Miso-Suppe mit Tofu und Pilzen

4 Portionen
Muscheln in cremiger Knoblauch-Kräutersauce

Muscheln in cremiger Knoblauch-Kräutersauce

4 Portionen
Herzhafter Bohneneintopf mit geräuchertem Schinken

Herzhafter Bohneneintopf mit geräuchertem Schinken

6 Portionen

Tag 7

Perfekt pochierte Eier mit einem Twist

Perfekt pochierte Eier mit einem Twist

2 Portionen
Herzhafte Rindfleisch-Patties mit reichhaltiger Zwiebelsoße

Herzhafte Rindfleisch-Patties mit reichhaltiger Zwiebelsoße

4 Portionen
Herzhafter Koreanischer Schweinefleisch-Pfannenrührer

Herzhafter Koreanischer Schweinefleisch-Pfannenrührer

4 Portionen
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