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Essensplan 2025-09

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7 days

14 meals

Essensplan 2025-09: 7-day meal plan featuring 14 meals, including Geschmortes Sauerkraut mit Äpfeln und Zwiebeln, Würzige Southwest-Hühnchen- und Bohnensuppe, Käse-Zucchini-Auflauf

Day 1

Geschmortes Sauerkraut mit Äpfeln und Zwiebeln

Geschmortes Sauerkraut mit Äpfeln und Zwiebeln

4 servings
Würzige Southwest-Hühnchen- und Bohnensuppe

Würzige Southwest-Hühnchen- und Bohnensuppe

4 servings

Day 2

Käse-Zucchini-Auflauf

Käse-Zucchini-Auflauf

4 servings
Käse-Schinken-Kartoffel-Auflauf

Käse-Schinken-Kartoffel-Auflauf

6 servings

Day 3

Mediterrane Spinat Penne Freude

Mediterrane Spinat Penne Freude

4 servings
Würzige Tex-Mex Kartoffelboote

Würzige Tex-Mex Kartoffelboote

4 servings

Day 4

Herzhafter Truthahnknödel-Eintopf

Herzhafter Truthahnknödel-Eintopf

4 servings
Würzige Schwarze Bohnen- und Tomatensuppe

Würzige Schwarze Bohnen- und Tomatensuppe

4 servings

Day 5

Käse-Hühnchen gefüllte Pasta-Schalen

Käse-Hühnchen gefüllte Pasta-Schalen

4 servings
Cremiger Schweizer Nudelauflauf mit knusprigem Speck

Cremiger Schweizer Nudelauflauf mit knusprigem Speck

4 servings

Day 6

Marokkanisch inspiriertes Hähnchen- und Gemüseeintopf

Marokkanisch inspiriertes Hähnchen- und Gemüseeintopf

4 servings
Herzhafte Bohnensorte

Herzhafte Bohnensorte

6 servings

Day 7

Herzhafter Schwarzbohnen- und Mais-Chowder

Herzhafter Schwarzbohnen- und Mais-Chowder

6 servings
Mediterraner Blumenkohl mit Olivensauce

Mediterraner Blumenkohl mit Olivensauce

4 servings
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