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Mein Essensplan

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7 giorni

14 pasti

Mein Essensplan: piano pasti di 7 giorni con 14 pasti, tra cui Goldene Blasen und Quietschen Freude, Cremige Avocado-Ranch-Pasta-Delikatesse, Cremige Dreikäse-Makkaroni

Giorno 1

Goldene Blasen und Quietschen Freude

Goldene Blasen und Quietschen Freude

4 porzioni
Cremige Avocado-Ranch-Pasta-Delikatesse

Cremige Avocado-Ranch-Pasta-Delikatesse

4 porzioni

Giorno 2

Cremige Dreikäse-Makkaroni

Cremige Dreikäse-Makkaroni

6 porzioni
Cremiges Cheddar-Kartoffelgratin

Cremiges Cheddar-Kartoffelgratin

6 porzioni

Giorno 3

Spinat- und Pilztarte mit Süßkartoffelkruste

Spinat- und Pilztarte mit Süßkartoffelkruste

6 porzioni
Käse Spargel Auflauf mit knusprigem Belag

Käse Spargel Auflauf mit knusprigem Belag

6 porzioni

Giorno 4

Gefüllte Portabella-Kappen mit Käsebelag

Gefüllte Portabella-Kappen mit Käsebelag

4 porzioni
Mediterrane Gefüllte Zucchini-Boote

Mediterrane Gefüllte Zucchini-Boote

4 porzioni

Giorno 5

Gegrilltes Jerk-Gemüse-Delight-Sandwich

Gegrilltes Jerk-Gemüse-Delight-Sandwich

4 porzioni
Kräutergeröstetes Wurzelgemüse mit Knoblauch

Kräutergeröstetes Wurzelgemüse mit Knoblauch

4 porzioni

Giorno 6

Herzhafter Bulgur-Tomaten-Pilaw

Herzhafter Bulgur-Tomaten-Pilaw

4 porzioni
Gegrillte Reispatties mit herzhaftem Glasur

Gegrillte Reispatties mit herzhaftem Glasur

4 porzioni

Giorno 7

Übernacht Sauerteigbrot für die Brotmaschine

Übernacht Sauerteigbrot für die Brotmaschine

8 porzioni
Herzhafte Mediterrane Bohnen- und Pilzdelikatesse

Herzhafte Mediterrane Bohnen- und Pilzdelikatesse

4 porzioni
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