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Mein Essensplan

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7 Tage

14 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 7-tägiger Essensplan mit 14 Mahlzeiten, darunter Garnelen und Nudeln mit asiatischen Aromen, Gourmet Käse- und Kräuter-Panini, Mediterrane Deli Wraps

Tag 1

Garnelen und Nudeln mit asiatischen Aromen

Garnelen und Nudeln mit asiatischen Aromen

4 Portionen
Gourmet Käse- und Kräuter-Panini

Gourmet Käse- und Kräuter-Panini

4 Portionen

Tag 2

Mediterrane Deli Wraps

Mediterrane Deli Wraps

4 Portionen
Knuspriges Hähnchen mit cremiger Soße

Knuspriges Hähnchen mit cremiger Soße

4 Portionen

Tag 3

Würzige Avocado-Hühnchen-Salat-Tassen

Würzige Avocado-Hühnchen-Salat-Tassen

6 Portionen
Fluffiger gedämpfter Reis

Fluffiger gedämpfter Reis

4 Portionen

Tag 4

Knusprige Hähnchen-Taco-Streifen

Knusprige Hähnchen-Taco-Streifen

4 Portionen
Gewürzte Goldene Kartoffelbissen

Gewürzte Goldene Kartoffelbissen

4 Portionen

Tag 5

Herzhafter Hähnchensalat Genuss

Herzhafter Hähnchensalat Genuss

4 Portionen
Herzhafter Teriyaki-Hühnchen-Wok mit Nudeln

Herzhafter Teriyaki-Hühnchen-Wok mit Nudeln

4 Portionen

Tag 6

Herzhafter Kielbasa- und Kohl-Pfanne

Herzhafter Kielbasa- und Kohl-Pfanne

4 Portionen
Low-Carb Rindfleisch- und Käse-Crêpes

Low-Carb Rindfleisch- und Käse-Crêpes

4 Portionen

Tag 7

Cremiger Thunfisch-Eiersalat

Cremiger Thunfisch-Eiersalat

4 Portionen
Mediterrane Gemüse-Pasta-Mischung

Mediterrane Gemüse-Pasta-Mischung

4 Portionen
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