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Mein Essensplan

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5 Tage

10 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 5-tägiger Essensplan mit 10 Mahlzeiten, darunter In der Pfanne gebratener Schnapper mit Zitronen-Kräutersauce, Garnelen und Nudeln mit asiatischen Aromen, Kräuter-Pizzateig-Delight

Tag 1

In der Pfanne gebratener Schnapper mit Zitronen-Kräutersauce

In der Pfanne gebratener Schnapper mit Zitronen-Kräutersauce

4 Portionen
Garnelen und Nudeln mit asiatischen Aromen

Garnelen und Nudeln mit asiatischen Aromen

4 Portionen

Tag 2

Kräuter-Pizzateig-Delight

Kräuter-Pizzateig-Delight

4 Portionen
Cremiger Spinat-Artischocken-Auflauf

Cremiger Spinat-Artischocken-Auflauf

6 Portionen

Tag 3

Südwestliches Kürbis-Mais-Medley

Südwestliches Kürbis-Mais-Medley

4 Portionen
Curry-Möhren-Risotto

Curry-Möhren-Risotto

4 Portionen

Tag 4

Cremige Kartoffelsuppe

Cremige Kartoffelsuppe

4 Portionen
Kräuterkruste-Tilapia mit Pesto-Creme

Kräuterkruste-Tilapia mit Pesto-Creme

4 Portionen

Tag 5

Cremige Garnelen- und Mais-Chowder

Cremige Garnelen- und Mais-Chowder

4 Portionen
Geröstete Gemüse-Quinoa-Schüssel

Geröstete Gemüse-Quinoa-Schüssel

2 Portionen
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