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Essensplan 2025-09

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6 Tage

6 Mahlzeiten

Essensplan 2025-09: 6-tägiger Essensplan mit 6 Mahlzeiten, darunter Gemüsefrikadellen, Cremige Hähnchen-Orzo mit Parmesan, Herzhafte Rigatoni mit Knoblauch und Kräutern

Tag 1

Gemüsefrikadellen

Gemüsefrikadellen

8 Portionen

Tag 2

Cremige Hähnchen-Orzo mit Parmesan

Cremige Hähnchen-Orzo mit Parmesan

4 Portionen

Tag 3

Herzhafte Rigatoni mit Knoblauch und Kräutern

Herzhafte Rigatoni mit Knoblauch und Kräutern

4 Portionen

Tag 4

Käse-Brokkoli-Auflauf

Käse-Brokkoli-Auflauf

6 Portionen

Tag 5

Knusprige Tilapia mit würziger Limettenbutter

Knusprige Tilapia mit würziger Limettenbutter

4 Portionen

Tag 6

Knoblauch-Hühnchen-Fladenbrot-Pizza

Knoblauch-Hühnchen-Fladenbrot-Pizza

4 Portionen
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