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Essensplan 2025-09

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6 days

6 meals

Essensplan 2025-09: 6-day meal plan featuring 6 meals, including Gemüsefrikadellen, Cremige Hähnchen-Orzo mit Parmesan, Herzhafte Rigatoni mit Knoblauch und Kräutern

Day 1

Gemüsefrikadellen

Gemüsefrikadellen

8 servings

Day 2

Cremige Hähnchen-Orzo mit Parmesan

Cremige Hähnchen-Orzo mit Parmesan

4 servings

Day 3

Herzhafte Rigatoni mit Knoblauch und Kräutern

Herzhafte Rigatoni mit Knoblauch und Kräutern

4 servings

Day 4

Käse-Brokkoli-Auflauf

Käse-Brokkoli-Auflauf

6 servings

Day 5

Knusprige Tilapia mit würziger Limettenbutter

Knusprige Tilapia mit würziger Limettenbutter

4 servings

Day 6

Knoblauch-Hühnchen-Fladenbrot-Pizza

Knoblauch-Hühnchen-Fladenbrot-Pizza

4 servings
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