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Essensplan 2025-10

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7 giorni

14 pasti

Essensplan 2025-10: piano pasti di 7 giorni con 14 pasti, tra cui Würzige Chipotle-Hühnchen-Mais-Chowder, Koriander-Limetten-Basmati-Reis, Herzhafte Teriyaki-Marinade

Giorno 1

Würzige Chipotle-Hühnchen-Mais-Chowder

Würzige Chipotle-Hühnchen-Mais-Chowder

6 porzioni
Koriander-Limetten-Basmati-Reis

Koriander-Limetten-Basmati-Reis

4 porzioni

Giorno 2

Herzhafte Teriyaki-Marinade

Herzhafte Teriyaki-Marinade

4 porzioni
Knoblauchbutter-Garnelen mit Zitronenrahmsauce

Knoblauchbutter-Garnelen mit Zitronenrahmsauce

4 porzioni

Giorno 3

Cremige Hähnchen-Schmetterlingsnudeln mit Parmesansoße

Cremige Hähnchen-Schmetterlingsnudeln mit Parmesansoße

4 porzioni
Kräuterkruste-Kabeljau mit Zitronen-Knoblauch-Sauce

Kräuterkruste-Kabeljau mit Zitronen-Knoblauch-Sauce

4 porzioni

Giorno 4

Mediterrane geröstete Gemüse-Mischung

Mediterrane geröstete Gemüse-Mischung

4 porzioni
Gemüsefrikadellen

Gemüsefrikadellen

8 porzioni

Giorno 5

Herzhafte und Saftige BBQ-Rippchen

Herzhafte und Saftige BBQ-Rippchen

4 porzioni
Kräutergeröstetes Frühlingsgemüse

Kräutergeröstetes Frühlingsgemüse

4 porzioni

Giorno 6

Knoblauch-Sesam-Spinat-Pfanne

Knoblauch-Sesam-Spinat-Pfanne

4 porzioni
Cremige Knoblauchbutter-Pasta

Cremige Knoblauchbutter-Pasta

4 porzioni

Giorno 7

Würzige Kräuter-Steak-Marinade

Würzige Kräuter-Steak-Marinade

4 porzioni
Palatschinken

Palatschinken

4 porzioni
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