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Mein Essensplan

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7 giorni

21 pasti

Mein Essensplan: piano pasti di 7 giorni con 21 pasti, tra cui Knoblauch-Zitronen-Garnelen-Pasta, Zesty Lemon Herb Fish, Honig-Glasierte Sub-Style Sandwichbrot

Giorno 1

Knoblauch-Zitronen-Garnelen-Pasta

Knoblauch-Zitronen-Garnelen-Pasta

null porzioni
Zesty Lemon Herb Fish

Zesty Lemon Herb Fish

4 porzioni
Honig-Glasierte Sub-Style Sandwichbrot

Honig-Glasierte Sub-Style Sandwichbrot

6 porzioni

Giorno 2

Zucchini und Pilzpfanne mit einem Hauch Sherry

Zucchini und Pilzpfanne mit einem Hauch Sherry

4 porzioni
Klebriger Gurkenkäse-Grillgenuss

Klebriger Gurkenkäse-Grillgenuss

1 porzione
Käse-Kartoffel-Ei-Frühstücks-Wrap

Käse-Kartoffel-Ei-Frühstücks-Wrap

4 porzioni

Giorno 3

Karamellisierte Zwiebel und Schweizer Käse Panini

Karamellisierte Zwiebel und Schweizer Käse Panini

4 porzioni
Mediterraner Meeresfrüchte-Eintopf

Mediterraner Meeresfrüchte-Eintopf

4 porzioni
Karamell-Pekan-Frühstücksauflauf

Karamell-Pekan-Frühstücksauflauf

8 porzioni

Giorno 4

Rustikales Rosmarin-Zwiebel-Fladenbrot

Rustikales Rosmarin-Zwiebel-Fladenbrot

8 porzioni
Herzhafte vegetarische Marinara aus dem Slow Cooker

Herzhafte vegetarische Marinara aus dem Slow Cooker

6 porzioni
Gewürzte Indische Rühreier

Gewürzte Indische Rühreier

4 porzioni

Giorno 5

Goldene Gemüse-Mischung

Goldene Gemüse-Mischung

4 porzioni
Herzhafte hausgemachte Marinara-Sauce

Herzhafte hausgemachte Marinara-Sauce

4 porzioni
Bagels mit cremigem Lachsaufstrich

Bagels mit cremigem Lachsaufstrich

4 porzioni

Giorno 6

Knusprig gebratenes Fischfilet mit Zitronen-Kräuter-Buttersoße

Knusprig gebratenes Fischfilet mit Zitronen-Kräuter-Buttersoße

4 porzioni
Scharfer Koreanischer Kimchi-Eintopf

Scharfer Koreanischer Kimchi-Eintopf

4 porzioni
Goldenes Eier-Toast

Goldenes Eier-Toast

2 porzioni

Giorno 7

Würziger Garnelen-Avocado-Salat

Würziger Garnelen-Avocado-Salat

4 porzioni
Käsegefüllte, zweimal gebackene Kartoffeln mit einem Twist

Käsegefüllte, zweimal gebackene Kartoffeln mit einem Twist

4 porzioni
Cremige Dill-Rühreier

Cremige Dill-Rühreier

2 porzioni
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