Essensplan 2025-10

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7 giorni

42 pasti

Essensplan 2025-10: piano pasti di 7 giorni con 42 pasti, tra cui Herzhafte Kartoffel- und Pilz-Frittata, Würzige Garnelen- und Kräuterbrötchen, Gegrillte Fladenbrot-Pizza mit frischen Belägen

Giorno 1

Herzhafte Kartoffel- und Pilz-Frittata

Herzhafte Kartoffel- und Pilz-Frittata

4 porzioni

Würzige Garnelen- und Kräuterbrötchen

Würzige Garnelen- und Kräuterbrötchen

4 porzioni

Gegrillte Fladenbrot-Pizza mit frischen Belägen

Gegrillte Fladenbrot-Pizza mit frischen Belägen

4 porzioni

Herzhafter spanischer Reis

Herzhafter spanischer Reis

4 porzioni

Erfrischender Sommersalat mit Gemüse

Erfrischender Sommersalat mit Gemüse

4 porzioni

Cremiger Dill-Joghurt-Dip

Cremiger Dill-Joghurt-Dip

8 porzioni

Giorno 2

Herzhafter Hühnersuppe mit Gerste

Herzhafter Hühnersuppe mit Gerste

6 porzioni

Herzhafter Apfel-Infundierter Schmorbraten

Herzhafter Apfel-Infundierter Schmorbraten

6 porzioni

Käse-Hühnchen und schwarze Bohnen Wraps

Käse-Hühnchen und schwarze Bohnen Wraps

4 porzioni

Knoblauchbutter-Garnelen-Delight

Knoblauchbutter-Garnelen-Delight

4 porzioni

Cremige Penne mit Pilzen und Mozzarella

Cremige Penne mit Pilzen und Mozzarella

4 porzioni

Knuspriges Südstaaten-Hühnchen

Knuspriges Südstaaten-Hühnchen

4 porzioni

Giorno 3

Kichererbsen-Curry – einfach und schnell

Kichererbsen-Curry – einfach und schnell

4 porzioni

Käse-Spinat-Rinder-Pasta-Auflauf

Käse-Spinat-Rinder-Pasta-Auflauf

6 porzioni

Schneller Mikrowellen-Grahamcracker-Kuchenboden

Schneller Mikrowellen-Grahamcracker-Kuchenboden

8 porzioni

Würzige Gurken-Tomaten-Salsa

Würzige Gurken-Tomaten-Salsa

4 porzioni

Herzhafter Landhaus-Stil Geschmorter Steak

Herzhafter Landhaus-Stil Geschmorter Steak

4 porzioni

Langsame Kochgewürzte Ganze Hähnchen

Langsame Kochgewürzte Ganze Hähnchen

6 porzioni

Giorno 4

Langsame Koch BBQ Schweinerippchen

Langsame Koch BBQ Schweinerippchen

4 porzioni

Zitrus Gegrilltes Hähnchen Vergnügen

Zitrus Gegrilltes Hähnchen Vergnügen

4 porzioni

Cremige toskanische Grünkohl- und Kartoffelsuppe

Cremige toskanische Grünkohl- und Kartoffelsuppe

6 porzioni

Kauzige Hafer-Nuss-Rosinenkekse

Kauzige Hafer-Nuss-Rosinenkekse

24 porzioni

Würzige Limetten- und Cayenne-Aioli

Würzige Limetten- und Cayenne-Aioli

4 porzioni

Asiatisch inspirierter knuspriger Nudelsalat

Asiatisch inspirierter knuspriger Nudelsalat

4 porzioni

Giorno 5

Tropische Hähnchenspieße mit Ananasglasur

Tropische Hähnchenspieße mit Ananasglasur

4 porzioni

Rauchiger Zartes Bruststück mit einem Twist

Rauchiger Zartes Bruststück mit einem Twist

8 porzioni

Langsam gekochtes mexikanisches zerrissenes Rindfleisch

Langsam gekochtes mexikanisches zerrissenes Rindfleisch

6 porzioni

Zucchininudeln mit Shrimps

Zucchininudeln mit Shrimps

2 porzioni

Herzhafte Käse- und Kräuter-Popovers

Herzhafte Käse- und Kräuter-Popovers

8 porzioni

Cremige Low-Carb Käsekuchen-Mousse

Cremige Low-Carb Käsekuchen-Mousse

4 porzioni

Giorno 6

Herzhafte Koreanische Schweinemedaillons

Herzhafte Koreanische Schweinemedaillons

4 porzioni

Gewürzter Rindfleisch Vindaloo

Gewürzter Rindfleisch Vindaloo

4 porzioni

Fluffige Vanille-Pfannkuchen

Fluffige Vanille-Pfannkuchen

4 porzioni

Knoblauch-Cheddar-Drop-Brötchen

Knoblauch-Cheddar-Drop-Brötchen

6 porzioni

Zitrusfreude mit Orangenblütenessenz

Zitrusfreude mit Orangenblütenessenz

4 porzioni

Honig-Zitronen-Glasierte Karotten

Honig-Zitronen-Glasierte Karotten

4 porzioni

Giorno 7

Herzhafter Wurst- und Gemüseauflauf

Herzhafter Wurst- und Gemüseauflauf

6 porzioni

Wärmende Hühner- und Reissuppe

Wärmende Hühner- und Reissuppe

4 porzioni

Erfreuliches Cremiges Traubendessert

Erfreuliches Cremiges Traubendessert

6 porzioni

Herzhafte Gegrillte Wildschwein-Wraps

Herzhafte Gegrillte Wildschwein-Wraps

4 porzioni

Herzhafter Gemüse-Gersten-Suppe

Herzhafter Gemüse-Gersten-Suppe

6 porzioni

Herzhafter Kielbasa- und Gemüse-Pfanne

Herzhafter Kielbasa- und Gemüse-Pfanne

4 porzioni