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Essensplan 2025-09

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7 days

14 meals

Essensplan 2025-09: 7-day meal plan featuring 14 meals, including Knoblauch-Kräuter-Garnelen-Auflauf, Würzige Fajita-Schüssel, Knuspriges Parmesan-Hühnchen mit Kruste

Day 1

Knoblauch-Kräuter-Garnelen-Auflauf

Knoblauch-Kräuter-Garnelen-Auflauf

4 servings
Würzige Fajita-Schüssel

Würzige Fajita-Schüssel

4 servings

Day 2

Knuspriges Parmesan-Hühnchen mit Kruste

Knuspriges Parmesan-Hühnchen mit Kruste

4 servings
Cremige Erdbeer-Käsekuchen-Eiscreme-Delikatesse

Cremige Erdbeer-Käsekuchen-Eiscreme-Delikatesse

6 servings

Day 3

Herzhafter Rindfleisch-Reis-Pfanne

Herzhafter Rindfleisch-Reis-Pfanne

4 servings
Überbackene Tilapia mit Zitronen-Kräuter-Kruste

Überbackene Tilapia mit Zitronen-Kräuter-Kruste

4 servings

Day 4

Kräuter-infused Zitronen gebackenes Hähnchen

Kräuter-infused Zitronen gebackenes Hähnchen

4 servings
Kichererbsen-Kräuter-Patties mit würziger Joghurtsoße

Kichererbsen-Kräuter-Patties mit würziger Joghurtsoße

4 servings

Day 5

Würzige Gegrillte Garnelenspieße

Würzige Gegrillte Garnelenspieße

4 servings
Gourmet Grillkäse mit Pimiento-Aufstrich

Gourmet Grillkäse mit Pimiento-Aufstrich

2 servings

Day 6

Herzhafte Frühstücks-Quiche

Herzhafte Frühstücks-Quiche

6 servings
Würzige Gegrillte Pilzspieße

Würzige Gegrillte Pilzspieße

4 servings

Day 7

Lebhaftes Karibisches Gelbes Reis

Lebhaftes Karibisches Gelbes Reis

4 servings
Kräuterfocaccia mit mediterranen Belägen

Kräuterfocaccia mit mediterranen Belägen

8 servings
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